Descubra uma receita incrível de Wrap de Frango com Vegetais, uma opção deliciosa e saudável para quem segue uma dieta low carb. Combinando proteínas e nutrientes, este prato é perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Aprenda como prepará-lo de forma prática e rápida, além de conferir dicas e sugestões para deixar essa receita ainda mais especial.
Ingredientes:
- 2 filés de frango grelhados e desfiados;
- 4 folhas de alface lavadas e secas;
- 1 cenoura ralada;
- 1/2 abacate maduro cortado em fatias;
- 1 tomate cortado em rodelas;
- 1/2 cebola roxa fatiada;
- Suco de 1 limão;
- Sal e pimenta a gosto;
- 4 wraps de alface ou de massa low carb (opcional).
Modo de Preparo:
- Tempere os filés de frango com suco de limão, sal e pimenta a gosto. Grelhe-os em uma frigideira com um fio de azeite até ficarem dourados. Desfie os filés e reserve.
- Se optar pelos wraps de alface, lave e seque bem as folhas. Caso prefira utilizar wraps de massa low carb, siga as instruções do fabricante para aquecê-los.
- Em cada wrap, disponha uma folha de alface e distribua o frango desfiado no centro.
- Acrescente a cenoura ralada, as fatias de abacate, as rodelas de tomate e a cebola fatiada por cima do frango.
- Tempere a gosto com sal, pimenta e suco de limão.
- Enrole o wrap, fechando bem as pontas, e sirva imediatamente.
Dicas e sugestões:
- Varie os ingredientes adicionando pepino em fatias finas, pimentões coloridos ou até mesmo queijo branco.
- Se preferir, acrescente uma colher de maionese ou iogurte natural como molho.
- Experimente grelhar o wrap em uma sanduicheira por alguns minutos para deixá-lo mais crocante.
Este Wrap de Frango com Vegetais é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição low carb. Com a combinação dos nutrientes do frango, vegetais frescos e opção de wraps de alface, você tem uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor. Além disso, a praticidade dessa receita permite que você a prepare rapidamente, seja para um almoço no trabalho ou um jantar rápido em casa. Aproveite essa opção nutritiva e saborosa para uma alimentação equilibrada e saudável. Bon appétit!
