Se você está em busca de uma refeição reconfortante e saborosa, mas que se encaixe em uma dieta com baixo teor de carboidratos, o Escondidinho de Frango Low Carb Fácil é a escolha perfeita para você.
Essa receita combina o sabor irresistível do frango desfiado com uma camada cremosa de purê de couve-flor, resultando em uma explosão de sabores que irá satisfazer seu paladar e manter sua saúde em dia.
Com ingredientes nutritivos e uma preparação descomplicada, esse escondidinho é a opção ideal para quem busca uma alimentação saudável e saborosa.
Aprenda como prepará-lo passo a passo e desfrute dessa delícia low carb.
Ingredientes:
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 couve-flor média
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de páprica
- ½ xícara de creme de leite
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão ralado para polvilhar
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Em uma panela grande, cozinhe a couve-flor em água fervente até que esteja macia. Escorra bem.
- Em outra panela, derreta a manteiga e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Adicione o frango desfiado à panela e tempere com sal, pimenta e páprica. Misture bem.
- No processador de alimentos ou liquidificador, processe a couve-flor cozida com o creme de leite até obter uma consistência cremosa.
- Em um refratário, faça uma camada com metade do purê de couve-flor. Em seguida, adicione o frango refogado formando outra camada.
- Cubra com o restante do purê de couve-flor e polvilhe queijo parmesão ralado por cima.
- Leve ao forno por cerca de 20 minutos, ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
- Retire do forno e sirva quente.
Dicas e Sugestões:
- Acrescente temperos como alecrim, tomilho ou cebolinha ao frango refogado para adicionar mais aroma e sabor à receita.
- Experimente substituir o frango por carne moída magra ou cogumelos para uma versão vegetariana.
- Sirva o escondidinho acompanhado de uma salada verde fresca para uma refeição completa e equilibrada.
O Escondidinho de Frango Low Carb Fácil é uma opção deliciosa e saudável para aqueles que desejam manter uma dieta com baixo teor de carboidratos.
Combinando o sabor do frango desfiado com a cremosidade do purê de couve-flor, essa receita é uma explosão de sabores que irá satisfazer seu paladar sem comprometer sua saúde.
Com ingredientes nutritivos e uma preparação simples, você pode desfrutar de uma refeição reconfortante sem culpa.
Experimente essa delícia e surpreenda-se com o resultado.
