Essa opção você pode usar como lanche da tarde ou jantar se tiver uma saladinha acompanhando!
Ingredientes:
1 ovo
1 col de azeite (ou óleo de coco)
2 col de leite (usei sem lactose) ou pode ser bebida vegetal (leite de coco)
2 col de sopa de farinha de amêndoas
Pitada de sal
1 col de chá de fermento
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes em um ramequin, e o segredo é dividir a massa em dois.
Coloque a primeira parte e adicione o recheio de sua preferência (frango, carne, legumes, atum…) e coloque por cima o restante da massa.
Leve para. Airfryer por 10 minutos e tá prontinho!
