Ingredientes:
200g de damasco seco
100g de coco fresco em tiras ou pedaços
30g de castanha de caju
30g de whey protein sabor baunilha (opcional, se quiser mais proteico)
Modo de Preparo:
Em um mixer ou processador, adicione todos
os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
Até virar uma pastinha modelável, igual a do
vídeo.
Depois, unte as mãos com um pouquinho de
azeite e vá modelando as bolinhas. Eu fiz cada bolinha com 20g, rendeu 16 bolinhas.
Quando as bolinhas estiverem prontas, pode
passar no coco ralado, no leite em pó ou no
whey protein. Aqui eu passei no leite em pó.
Agora é só aproveitar essa delícia!
Macros:
Cada um tem 84 kcal
3g de proteína
12g de carboidrato
3g de gordura
